July 30, 2021

Warum oder nicht Nahrungsergänzungsmittel

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Nahrungsergänzungsmittel werden immer beliebter. Obwohl die Meinungen darüber geteilt sind, ob dies gut für Sie ist oder nicht, können wir daraus schließen, dass die zunehmende Beliebtheit von Nahrungsergänzungsmitteln hauptsächlich auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass immer mehr Menschen gesünder leben und Sport treiben und Sport treiben möchten.

Es gibt viele Arten von Nahrungsergänzungsmitteln. Und die Frage ist, wann Sie eine bestimmte Art verwenden sollten. Wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine Ergänzung. Was nicht mehr oder weniger als eine Ergänzung bedeutet. Dies bedeutet eine Ergänzung Ihres bestehenden Essensplans und Ihrer sportlichen Aktivitäten.

Wenn Sie nur ab und zu einen Freizeitlauf machen, brauchen Sie wirklich keine Nahrungsergänzungsmittel, solange Sie zu Hause genug Wasser trinken und sich gesund ernähren.

Profisportler oder viel trainieren.
Sobald Sie anfangen, mehr und entweder intensive oder kräftige Übungen oder zum Beispiel OCR-Rennen zu machen, nehmen Sie daran teil und üben Sie OCR-Training dafür. Dann können Sie ein Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen. Obwohl Sie alle Nährstoffe und Zusatzstoffe aus normalen Lebensmitteln erhalten können, sind Nahrungsergänzungsmittel auch sehr praktisch. Es erfordert wenig Vorbereitung und Sie können es sofort verbrauchen.

Denken Sie an die Gele, die Ausdauersportler verwenden, wenn sie einige Stunden laufen oder Fahrrad fahren. Hindernislauf ist heutzutage eine beliebte Sportart, die oft mehrere Stunden intensiver Anstrengung erfordert. Dann ist ein solcher zusätzlicher Energieschub sehr sinnvoll. Und ein Gel ist sehr praktisch. Diese Energie könnte man auch aus einer Banane oder Orange gewinnen.

Die bekannten Proteinpulver sind auch eine sehr beliebte Ergänzung. Viele Kraftsportler lieben es, dies zu nutzen. Auch ein Beispiel, das Sie von vielen anderen Lebensmitteln erhalten können, das aber häufig zubereitet werden muss. Mit einem Protein-Shake sind Sie in kürzester Zeit fertig und haben schnell die notwendigen Proteine, damit sich Ihre Muskeln schneller erholen können.

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